10 DICAS PARA DORMIR BEM!

Nutricionista Renata Lanziani

Nada como uma ótima noite de sono para acordar novo e com mais disposição para enfrentar o dia!

O descanso é de suma importância para a sua saúde e o seu conforto.

Além das 10 dicas da imagem, procure fazer refeições leves à noite, não deixando de fazer a ceia para que o estômago não fique vazio.

Não beba bebidas estimulantes e nem alcoólicas e evite fazer exercícios físicos perto da hora de dormir!

Boa noite!!

 

 

MÚSICOS E AFINS: CONVOCAÇÃO!

Gardenia Marques Guarani Kaiowá

CONVOCAÇÃO DE MÚSICOS E AFINS!

PARTICIPEM, NÃO DEIXEMOS MAIS UMA VEZ QUE DECIDAM POR NÓS!
PRECISAMOS DIZER O QUE QUEREMOS!

 

 

SCALENOS CONVIDA: FESTA DE UM ANO DE ROCK IN ROLL!

ITAGUAÇU: SHOW "AUTO RETRATO" de DENISE DALMACCHIO

SOFÁLICHE? SOLUÇÃO PARA POUCO ESPAÇO.

Bem, se o seu problema é, ou melhor, era a falta de espaço para colocar um sofá e um beliche, esqueça! A solução chegou. 

Cada vez mais os apartamentos estão se transformando em “apertamentos”. Bem, pelo menos para os pobres mortais, ou seriam mortais pobres?

Ma esse pequeno, literalmente, problema de metragem são resolvidos graças à dedicação dos “gênios das formas”, profissionais de design que criam móveis multifuncionais, peças inovadoras que ocupam espaços que parecem perdidos.

Vejam só este sofá, da linha DOC e fabricado pela Mobili Intelligente, que se transforma, com estilo, em um beliche, uma fantástica alternativa para otimizar os espaços.

O “sofaliche” tem várias opções de acabamentos, diferentes estampas e cores, pinturas... e a partir de R$ 15.500 a peça, pode ser entregue em todo o Brasil. 

Enquanto sofá ele tem 95cm x 90cm x 2,06. QUINZE MIL E QUINHENTOS REAIS!!! Bem, nesse caso é para pobres mortais,mesmo e não para mortais pobres, como tinha dito. Mas voltando para as medidas... como beliche sua altura passa para 1,49cm.

Quer mais informações? Clique AQUI! 

FONTE: Pense imóveis

11 DE SETEMBRO: FARSA ORQUESTRADA PELOS AMERICANOS!?

PROVAS IRREFUTÁVEIS, OS VERDADEIROS MOTIVOS, ACOBERTAMENTOS, O MISTERIOSO PRÉDIO 7.

Alex Jones e Aaron Dykes fazem um excelente resumo destes 10 anos de 11 de Setembro, expondo de forma didática as motivações, o acobertamento, as mentiras e as provas irrefutáveis que evidenciam que se trata de um atentado de bandeira falsa para avançar com os planos da agenda globalista.

Assista ao impressionante vídeo: PROVA INCONTESTÁVEL, onde engenheiros revelam que 11 de Setembro foi ORQUESTRADO PELOS AMERICANOS! 

O ESTÁDIO KLEBER ANDRADE: TOUR VIRTUAL!

Animação 3D da Real Multimidias com o novo projeto do Estádio Estadual Kleber Andrade. 

Projeto desenvolvido por Sheila Basílio e Ciro Pirondi.
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GUARAPARI: FEIRA DE ARTESANATO!

O TELHADO DE GARRAFA PET: ÓTIMA DICA!

Aprenda como construir telhados de garrafas pet! (Pense de novo)

O telhado de garrafas pet é uma alternativa viável, artesanal e criativa de se construir. Além de conferir uma estética diferenciada e durabilidade, mostra-se como uma opção de baixo custo. É uma tecnologia ecológica, porquê reutiliza e recicla as garrafas que muito provavelmente estariam nos leitos de nossos rios.

Passo a passo e materiais:

1- Utilizamos como fôrma um cano PVC de 100mm com 20 cm de comprimento e com uma abertura vertical para facilitar a entrada da pet.

2- Com um estilete, corte o bico e o fundo da garrafa.

3- Depois amasse o que sobrou da garrafa ao meio.

4- Corte com o estilete obtendo duas partes iguais, uma capa e uma bica.

5- Grampear as duas extremidades até atingir a área total do telhado. Pode-se utilizar também rebites para unir uma fileira a outra, mas se não houver incidência de ventos fortes não há necessidade.

6- Atenção! Para garantir uma boa funcionalidade, o telhado deve ter no mínimo 35% de inclinação.

7- Prontinho! Esse telhado é ideal para a construção de estufas, ou para áreas externas da casa como a varanda. Se caso houver a necessidade de barrar a incidência de raios solares, utilizamos, como forro, caixas de leite (embalagens tetrapak). 
 
(Pense de novo)

GURIRI: FESTIVAL DE VERÃO COM SUPER ATRAÇÕES! MUNHOZ & MARIANI; BABADO NOVO; FERNANDO & SOROCABA; LEVANÓIS; ZÉ RICARDO & THIAGO; GABRIEL GAVA e PARANGOLÉ!

BIODANZA: CURSO DE FORMAÇÃO DE FACILITADOR!

OPERAÇÃO SKYFALL: A SONY INFILTRADA!

Ao contrário do que constumamos ver nas novelas globais, e demais, os americanos possuem uma forma bem profissional e original de fazerem merchandising. Não são tão apelativos e nem interferem no roteiro para tentar vender os produtos de seus anunciantes. 

Abaixo um bom exemplo do apelo comercial no merchandising nacional.

 

Sentiu a diferença?

ABSURDO! DELEGADO PROVA QUE A JUSTIÇA PROMOVE A INJUSTIÇA!

Delegado da polícia prende bandidos mas a justiça manda soltar. Revoltado, ele desabafa na imprensa "Quando eles te assaltarem vai procurar o juiz que mandou soltar"

BRASILEIROS PAGARÃO 43 MIL DE APOSENTADORIA PARA EX MENSALEIRO!

43 mil, por mês! Rala povo!

OS CORRUPTOS AGRADECEM A TODOS OS BRASILEIROS QUE VOTAM SEM PENSAR E QUE VENDEM O VOTO. 

Condenado pelo STF se aposenta com R$ 43 mil por mês.

Réu do caso do mensalão, Jacinto Lamas, receberá da Câmara aposentadoria no valor integral

05 de outubro de 2012

Denise Madueño e Luci Ribeiro, de O Estado de S. Paulo

Brasília - Na semana em que foi condenado pelo Supremo Tribunal Federal no processo do mensalão, o ex-tesoureiro do extinto PL Jacinto Lamas se aposentou pela Câmara dos Deputados como analista legislativo. A aposentadoria dele será com proventos integrais. O salário de Lamas, considerando vantagens e gratificações, somou o valor bruto de R$ 43.183,36 no mês de setembro e o valor líquido de 25.792,94, já descontados os tributos obrigatórios e o abate-teto constitucional.

FONTE: Estadão.com.br

À SOMBRA DE UM DELÍRIO VERDE: DOCUMENTÁRIO SOBRE OS GURANI KAIOWÁ - O PODER PROMOVENDO O TERROR!

À Sombra de um Delírio Verde from Midiateca Copyleft on Vimeo.

Na região Sul do Mato Grosso do Sul, fronteira com Paraguai, o povo indígena com a maior população no Brasil trava, quase silenciosamente, uma luta desigual pela reconquista de seu território.

Expulsos pelo contínuo processo de colonização, mais de 40 mil Guarani Kaiowá vivem hoje em menos de 1% de seu território original. Sobre suas terras encontram-se milhares de hectares de cana-de-açúcar plantados por multinacionais que, juntamente com governantes, apresentam o etanol para o mundo como o combustível “limpo” e ecologicamente correto.

Sem terra e sem floresta, os Guarani Kaiowá convivem há anos com uma epidemia de desnutrição que atinge suas crianças. Sem alternativas de subsistência, adultos e adolescentes são explorados nos canaviais em exaustivas jornadas de trabalho. Na linha de produção do combustível limpo são constantes as autuações feitas pelo Ministério Público do Trabalho que encontram nas usinas trabalho infantil e trabalho escravo.

Em meio ao delírio da febre do ouro verde (como é chamada a cana-de-açúcar), as lideranças indígenas que enfrentam o poder que se impõe muitas vezes encontram como destino a morte encomendada por fazendeiros.

À Sombra de um Delírio Verde

Tempo: 29 min
Países: Argentina, Bélgica e Brasil
Narração: Fabiana Cozza
Direção: An Baccaert, Cristiano Navarro, Nicola Mu

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